WaterRower Taiwan - Viva ball / 健身球

Viva ball / 健身球

NOHRD Viva Ball非常適合用於核心肌群訓練，因為在球上保持平衡能啟動深層腹肌、背肌和骨盆肌。可以在球上進行棒式、橋式和卷腹等練習，以提高訓練強度。由於球的表面不穩定，這些練習更能夠加強平衡和協調能力。

NOHRD Viva Ball健身球可當成座椅，以促進主動坐姿並減輕脊椎壓力。可預防背痛、改善姿勢、提高柔軟度和拉伸肌肉。在受傷或手術後的復健過程中更可以改善靈活性。