主動坐姿 / 改善脊椎穩定性
NOHRD Viva Ball非常適合用於訓練核心肌群，因為在球上保持平衡能啟動深層腹肌、背肌和骨盆肌。可以在球上進行棒式、橋式和卷腹等練習，以提高訓練強度。由於需要維持平衡，這些練習更能夠加強平衡和協調能力。

NOHRD Viva Ball可以在工作場所或家中當成座椅，以促進主動坐姿並減輕脊椎壓力。這有助於預防背痛並改善姿勢。Viva Ball還可以用來提高柔軟度和拉伸肌肉。在受傷或手術後的康復過程中，健身球可以改善靈活性並溫和的復健。

 

這款充氣PVC球配有布套和便於攜帶和固定的皮帶，直徑為75cm，承重可達200kg。可拆卸且可洗滌的布套由100%純棉製成，非常耐用。